En esta ocasión di una entrevista a un medio de prensa escrito en Guatemala para aportar los beneficios del yogur en el cuerpo humano al hacerlo parte de nuestra alimentación diaria, unos de los beneficios pueden ser:
- mejora y restaura la microbiota intestinal.
- fortalece el sistema inmunitario.
- contiene proteínas de alto valor biológico y
- es una rica fuente de calcio dentro de los beneficios principales, pero les dejo el enlace para que puedan ahondar más en el tema y puedan aprender a preparar un buen yogur en sus casas.
http://www.prensalibre.com/vida/salud-y-familia/como-preparar-un-saludable-yogur-en-casa
LICENCIADA AMANDA MARIA CANO AVALOS.
ASESORA NUTRICIONAL DE LALA PARA GUATEMALA.
NUTRIWORLD
SITIO WEB DESTINADO A COMPARTIR INFORMACION RELACIONADO A NUTRICION Y ALIMENTACION
sábado, 3 de febrero de 2018
Entrevista Viva La Mañana Guatevisión Licenciada Amanda Cano
Extracto del inicio de entrevista en Guatevisión en Viva La Mañana por la licenciada
Amanda María Cano Avalos
Asesora Nutricional Lala.
Amanda María Cano Avalos
Asesora Nutricional Lala.
viernes, 2 de febrero de 2018
Entrevista Canal 7 Guatemala Nuestro Mundo Por La Mañana.
Entrevista Cana 7 Guatemala
Nuestro Mundo Por la mañana.
LICENCIADA EN NUTRICION AMANDA MARIA CANO AVALOS.
Nuestro Mundo Por la mañana.
LICENCIADA EN NUTRICION AMANDA MARIA CANO AVALOS.
jueves, 1 de febrero de 2018
ENTREVISTA CANAL MAS GUATEMALA
ENTREVISTA EN CANAL MAS SOBRE TEMAS DE NUTRICION
LICENCIADA AMANDA MARIA CANO AVALOS
ASESORA LALA GUATEMALA.
miércoles, 10 de enero de 2018
BENEFICIOS DE LA FORTIFICACION DE YOGURT CON VITAMINA D
La Vitamina D actúa de forma sinérgica con el Calcio, Favoreciendo su abrosción a nivel orgánico, pero además cumple muchas funciones saludables, así como su deficiencia puede inducir a la enfermedad.
CALCIO Y VITAMINA D
La absorción de Calcio depende de gran medida de la presencia de la Vitamina D este mineral es el responsable de fortificar la estructura ósea, además de cumplir un gran número de funciones orgánicas, tales como la regulación del latido cardiaco, la conducción eléctrica entre las células, luchar contra la acidez orgánica.
VITAMINA D Y LA ESCTRUCTURA ÓSEA
Una deficiencia en Vitamina D, principalmente en el caso de los niños pueden determinar un debilitamiento óseo conocido como raquitismo , similiar a otra condición conocida como osteomalacia, la cual puede ocurrir en adultos, resultando de ellas, huesos fragiles o deformidades, al consumir yogurt fortificado Vitamina D, se aleja el peligro a padecer estas condiciones y muchas otras que afectan gravemnete la salud.
CONSUMO DE YOGURT FORTIFICADO CON VITAMINA D
LICDA AMANDA CANO
CALCIO Y VITAMINA D
La absorción de Calcio depende de gran medida de la presencia de la Vitamina D este mineral es el responsable de fortificar la estructura ósea, además de cumplir un gran número de funciones orgánicas, tales como la regulación del latido cardiaco, la conducción eléctrica entre las células, luchar contra la acidez orgánica.
VITAMINA D Y LA ESCTRUCTURA ÓSEA
Una deficiencia en Vitamina D, principalmente en el caso de los niños pueden determinar un debilitamiento óseo conocido como raquitismo , similiar a otra condición conocida como osteomalacia, la cual puede ocurrir en adultos, resultando de ellas, huesos fragiles o deformidades, al consumir yogurt fortificado Vitamina D, se aleja el peligro a padecer estas condiciones y muchas otras que afectan gravemnete la salud.
CONSUMO DE YOGURT FORTIFICADO CON VITAMINA D
1 taza de yogur fortificado con Vitamina D
contiene 415mg de Calcio y un 20% de la ingesta diaria recomendada de Vitamina
D, ya que posee alrededor de 80UI por porción. La dosis diaria recomendada de
Vitamina D es de 600UI para las edades de 1 a 70 años y 800UI para los mayores
de 70.
LICDA AMANDA CANO
miércoles, 20 de diciembre de 2017
LA IMPORTANCIA DEL CONSUMO DE YOGURT
El yogur es un alimento lácteo que se obtiene mediante fermentación bacteriana de la leche. Es un alimento recomendable para todas las edades especialmente en la etapa preescolar, escolar y adolescencia por la cantidad de micronutrientes y vitaminas que aporta y que ayudan al crecimiento y desarrollo.
Es un producto resultante de la fermentación láctea que contiene varias colonias de microorganismos vivos que influyen de forma positiva en nuestra microbiota intestinal o actuando directamente sobre las funciones corporales tales como la buena digestión o la función inmune ayudando a estimular las defensas y formando una barrera natural contra las bacterias nocivas, por ello se ha ganado el titulo de amigo del intestino.
En el mercado se puede adquirir este producto en diferentes versiones entre ellos: enteros, semidescremados, descremados, deslactosados, con fruta, naturales sin azúcar, light, entre otras gamas.
BENEFICIOS DEL YOGURT
Es un producto resultante de la fermentación láctea que contiene varias colonias de microorganismos vivos que influyen de forma positiva en nuestra microbiota intestinal o actuando directamente sobre las funciones corporales tales como la buena digestión o la función inmune ayudando a estimular las defensas y formando una barrera natural contra las bacterias nocivas, por ello se ha ganado el titulo de amigo del intestino.
En el mercado se puede adquirir este producto en diferentes versiones entre ellos: enteros, semidescremados, descremados, deslactosados, con fruta, naturales sin azúcar, light, entre otras gamas.
BENEFICIOS DEL YOGURT
- Contiene Calcio, necesario para el desarrollo y formación de huesos saludables.
- Magnesio , que ayuda a la contracción muscular y formacion de dientes
- Contiene proteína necesaria para la formación de musculos y evitar la deplecion de tejido muscular
- Son alimentos probioticos "para la vida" alimentos que llevan bacterias vivas que aportan efectos beneficiosos para nuestra microbiota intestinal, combatiendo contra aquellas bacterias negativas que pudieran provocar efectos perjudiciales para nuestro intestino por lo que ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
- Excelente en casos de diarreas, colo irritable, reflujo, estreñimiento
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